El próximo domingo 26 de octubre tendrá lugar el cambio al horario de invierno. Durante la madrugada, a las 3:00 horas los relojes se retrasarán a las 2:00, lo que significa que dormiremos una hora más. Sin embargo, también habrá que acostumbrarse a que amanezca y anochezca antes, lo que puede afectar nuestros hábitos de sueño, niveles de energía y la manera en que aprovechamos la luz dentro de casa.

El cambio de hora influye en nuestros ritmos circadianos, el "reloj interno" que regula el sueño, la vigilia y otros procesos del cuerpo en un ciclo de 24 horas sincronizado con la luz natural. La luz de la mañana activa el cuerpo y la mente, ayudando a despertar y mantenerse alerta, mientras que la luz cálida al anochecer favorece la relajación y la preparación para dormir. Cuando este ciclo se altera, pueden aparecer cansancio, insomnio o menor vitalidad.

Además, con la llegada de los meses con menos luz natural, adaptar la iluminación del hogar se vuelve aún más importante para mantener espacios cómodos y funcionales. Ajustar la luz según la actividad, ya sea trabajar, leer o descansar, ayuda a evitar la fatiga ocular y mejora el confort diario. 

La luz también puede ser una herramienta decorativa y de personalización. Combinar distintos tonos y tipos de iluminación permite crear espacios multifuncionales y con carácter propio. Las soluciones inteligentes facilitan regular tono e intensidad, transformando la atmósfera del hogar con un solo toque y sin necesidad de cambiar la estructura.

Signify (Euronext: LIGHT), compañía especializada a nivel mundial en iluminación, ofrece soluciones que combinan tecnología, diseño y conectividad para optimizar el uso de la luz en el hogar. Entre las soluciones que facilitan la adaptación al horario de invierno destaca el kit de inicio Philips Hue White and Color Ambiance, que incluye dos bombillas inteligentes E27 y el Hue Bridge Pro, capaces de ofrecer luz blanca y de color con una intensidad de hasta 1.100 lúmenes. Este sistema permite personalizar la iluminación del hogar con millones de tonos, ajustando color e intensidad según la actividad o el momento del día, desde una luz cálida y relajante hasta una más brillante y estimulante.

Por su parte, el Hue Bridge Pro amplía las posibilidades del sistema gracias a su mayor potencia y velocidad. Ofrece tres veces más capacidad, compatibilidad con más de 150 luces, más de 50 accesorios y 500 escenas, además de tiempos de respuesta cinco veces más rápidos gracias al nuevo chip Hue Chip Pro. Permite gestionar todo el sistema de iluminación inteligente desde cualquier lugar mediante la aplicación Hue, facilitando el control de las luces, la recepción de notificaciones de seguridad y la programación de automatizaciones personalizadas según las rutinas de cada persona. Como novedad, incorpora Hue MotionAware™, una función exclusiva que hace que la iluminación responda de forma intuitiva al movimiento: con al menos tres luces en la misma habitación, se puede crear un área que detecta la presencia y activa las luces asignadas sin necesidad de sensores independientes.

Con estas soluciones, es posible ajustar la luz en cada momento del día, favoreciendo el descanso nocturno y la energía diurna, y contribuyendo a mejorar la concentración, el estado de ánimo y el bienestar general.