Después de unas refrescantes vacaciones de verano, volver al ritmo del trabajo y el curso escolar siempre lleva algo de tiempo. Pero mientras nos reajustamos a estas rutinas, Philips está aquí para ayudarte a que tus mañanas sean más fluidas y gratificantes, con electrodomésticos diseñados para simplificar la vida en casa y aprovechar al máximo tu tiempo.

Para fomentar las mañanas conscientes, Philips se ha asociado con el autor de éxito internacional y experto en gestión del tiempo, Hal Elrod. Elrod, orador motivacional y uno de los autores más vendidos con su libro 'Mañanas Milagrosas', un movimiento global que ha transformado las mañanas de millones de personas. Hoy Hal Elrod se une a Philips para ofrecer una serie de cinco consejos para ayudarte a recuperar tu rutina:

1. Prepárate la noche anterior

"El verano suele traer consigo salidas nocturnas que hacen que se llegue más tarde y se dejen cosas para la mañana siguiente. Volver a la rutina significa recuperar las tardes. Dedicando solo entre 10 y 20 minutos cada noche a organizar lo esencial, preparar las comidas y dejar listo el atuendo del día siguiente. Este sencillo ritual será una ventaja al día siguiente", señala.

La plancha de vapor portátil Philips Serie 5000 te ayuda a que nuestras prendas luzcan lo mejor posible, alisando suavemente incluso los tejidos más delicados, como la seda, con garantía de no estropearlo. Se calienta en solo 35 segundos y funciona sin tabla de planchar.

2. Vuelve poco a poco a tu rutina

"La tentación después del verano es cambiar todas nuestras rutinas de la noche a la mañana, pero cambiar demasiado de golpe puede ser poco realista. Empezar poco a poco es la clave. Elige uno o dos hábitos, como preparar la comida la noche anterior, y concéntrate en ellos durante los primeros días", indica. 

Philips Airfryer 5000 Series Dual Basket es perfecta para este paso; tiene dos compartimentos que te permiten hornear, por ejemplo, avena con bayas en una cesta y magdalenas de frittata en la otra. Mientras que la tecnología Air Steam conserva hasta un 87 % más de nutrientes en comparación con la cocción al vapor, la tecnología RapidAir Plus proporciona un resultado ligero, dorado y crujiente con hasta un 90 % menos de grasa.

3. Deja de postergar, empieza a ganar

"Pulsar el botón de repetición de la alarma puede parecer inofensivo, pero crea hábitos de procrastinación. El simple hecho de levantarte de la cama con la primera alarma le enseña a tu cerebro que tienes la disciplina necesaria para hacer lo que dices que vas a hacer. Para que te resulte más fácil, coloca el despertador al otro lado de la habitación, de modo que cuando lo apagues ya estés levantado y en movimiento", apunta.

Los electrodomésticos con funciones preprogramadas pueden ahorrarte tiempo. Las cafeteras Philips LatteGo 5500 te permiten guardar tus preferencias de intensidad, cantidad y opciones de leche en hasta cuatro perfiles de usuario a través de su pantalla intuitiva. De esto modo con un solo toque puedes disfrutar en casa de un café con la misma calidad que en una cafetería, ya sea un espresso intenso, un café largo, un capuchino cremoso o un latte sedoso. Y gracias a la tecnología QuickStart, te saltas por completo el calentamiento y el enjuague, lo que te permite preparar tu primera taza de café al instante.

4. Crea rutinas compartidas

"Tras la flexibilidad del verano, es fácil que los hogares o las relaciones se sientan desincronizados. Siempre que sea posible, adapta tus rutinas a las de las personas con las que convives. Ya sea un desayuno compartido o un paseo matutino, crear ritmos compartidos añade responsabilidad, fortalece la conexión y ayuda a todos a volver a rutinas estructuradas, convirtiéndolo en un esfuerzo de equipo", asegura.

5. Mentalízate el día de antes de que suceda 

"Volver a la rutina puede resultar caótico, pero mentalizarse (o "visualizar") reduce esa sensación. Dedica unos minutos cada mañana a visualizar tu día ideal, alineando tus acciones con tus objetivos y manteniéndote concentrado. La visualización prepara tu cerebro para el éxito, permitiéndote rendir al máximo y afrontar cualquier cosa que se te presente", aconseja.

Hal Elrod añadió: "La forma en que empiezas el día determina cómo vives tu vida, por lo que, cuando se trata de 'volver a la rutina' después del verano, planificar la semana con antelación y tu rutina matutina te ahorrará tiempo y te facilitará la vida".  

En palabras de Beatriz Pérez Martín-Peñasco, Senior Customer Marketing Manager de Versuni: "Tanto si eres un padre que se enfrenta al ajetreado comienzo del curso escolar de tus hijos, un estudiante que se adapta al inicio de un nuevo trimestre o un trabajador que vuelve al trabajo, los electrodomésticos de Philips están diseñados para ayudarte a que tu vida en casa sea mejor, más fácil y gratificante. Toma el control de tus mañanas y sal de casa sintiéndote tranquilo, seguro y listo para afrontar el día con un poco de ayuda de las innovaciones de Philips, que facilitan tu rutina diaria".

Para obtener más consejos e inspiración sobre desayunos y almuerzos para llevar, descargue la app de HomeID y explore nuestro libro de recetas integrado en la aplicación.

• La freidora Philips Airfryer Dual Basket con vapor ya está disponible.
• Los vaporizadores de Philips Serie 5000 están disponibles.
• La cafetera superautomática Philips LatteGo 5500 ya está disponible.