Este verano disfruta de tus batidos refrescantes de una forma muy saludable con Ufesa.

Según datos de Ufesa, un 54% de los españoles busca ahora tener un estilo de vida más saludable además de tener una mayor preocupación por aprender nuevas habilidades en materia de cocina (57%).

Es por ello que son cada vez las innovaciones en el entorno del pequeño electrodoméstico orientadas a ayudar al consumidor a cocinar de forma más sana, con menos grasas o preservando los nutrientes y vitaminas de los alimentos que cocinamos.

Precisamente, Ufesa –la marca española de referencia en pequeño electrodoméstico- acaba de lanzar Nutriboom, una nueva batidora personal compacta de lo más versátil que permite cortar, mezclar, licuar y moler alimentos de manera rápida y sencilla.

Nutriboom permite preparar deliciosos y nutritivos smoothies, batidos, zumos o cócteles preservando los nutrientes y vitaminas de todos los alimentos aprovechando al máximo las propiedades de frutas, hortalizas o verduras.

A continuación, compartimos algunas recetas que no podrás dejar de probar.

Batido energético de plátano
Ingredientes:
• 1 plátano congelado
• 1 vaso de tu leche favorita
• 2 galletas María sin azúcar

Preparación:
Introduce todo en tu Nutriboom y bate hasta obtener una mezcla homogénea. Puedes añadir más leche para ajustar el espesor deseado de tu batido.

Smoothie Bowl
Ingredientes:
• 1 plátano congelado troceado
• 6 fresas congeladas
• 3 cucharadas de yogur natural (se puede sustituir por 4 cucharadas de leche de coco o almendras)
• Dos cucharadas de avena o granola para decorar

Preparación:
Introduce el plátano y las fresas junto con el yogur natural (o leche) en tu Nutriboom, bate todo y sirve en un bol. Decora con la avena, puedes añadir a tu decoración más fruta por encima y chía.

Tip: sírvelo en un vaso con yogur en la base, granola en el centro y tu smoothie encima.

Smoothie refrescante de papaya
Ingredientes:
• 1 papaya troceada
• 2 cucharadas de avena
• 1 cucharada de cacao o de chocolate
• ½ vaso de hielo picado
• 1 vaso de tu leche favorita

Preparación:
Introduce todo en tu Nutriboom y bate hasta obtener una mezcla homogénea. Puedes añadir más leche para ajustar el espesor deseado de tu batido.

Green Smoothie detox
Ingredientes:
• Espinacas
• Pepino
• Un tallo de apio
• 2 manzanas
• Zumo de ½ limón
• Media taza de agua de coco
• Opcional: un puñado de hielo picado

Preparación:
Introduce todo en tu Nutriboom y bate hasta obtener una mezcla homogénea. Puedes añadir más agua de coco para ajustar el espesor deseado de tu smoothie saludable.

Frappé de avellana
Ingredientes:
• 1 taza de café expreso
• 1 vaso de hielo picado
• 2 cucharadas de crema natural de avellanas
• ½ vaso de tu leche favorita

Preparación:
Introduce todo en tu Nutriboom y bate hasta obtener una mezcla homogénea. Puedes añadir más leche para ajustar el espesor deseado de tu frappé.

Daikiri de fresa
Ingredientes:
• 1 vaso de hielo picado
• 6 o 7 fresas congeladas
• 1 vaso de chupito de ron blanco
• Opcional: 2 cucharadas de azúcar o 1 cucharada de miel

Preparación:
Introduce todo en tu Nutriboom y bate hasta que quede una textura similar a la de un granizado. Sírvelo en un vaso o copa y decora con una fresa. Si lo prefieres sin alcohol, sustituye el chupito de ron por uno de agua.

FOTO PRINCIPAL.: Nutriboom de Ufesa.