Fitbit (NYSE: FIT) presentó este jueves en un encuentro virtual la última evolución de su familia de dispositivos más vendida, Fitbit Charge 4^TM, de la mano de Christophe Rocca, senior marketing manager Southern Europe, Fitbit.

Esta pulsera de actividad prémium cuenta con la combinación más avanzada de sensores y funciones, GPS integrado, Spotify Connect & Control, importantes funcionalidades inteligentes y batería de hasta 7 días de duración. Todo ello en un diseño elegante y sumergible hasta 50 metros. Asimismo, Charge 4 incluye la última innovación de Fitbit, Minutos en Zona Activa, una nueva métrica personalizada que se basa en la frecuencia cardíaca en reposo y en la edad de cada usuario. Esta función permite monitorizar cualquier ejercicio que obliga al corazón a bombear, desde bicicleta estática a yoga, midiendo el tiempo que el usuario pasa en cada zona de frecuencia cardíaca para conseguir así el objetivo de 150 minutos de actividad semanales.

"Nuestra misión siempre ha sido hacer del mundo un lugar más sano. En esta situación tan particular, esta misión cobra más importancia que nunca, ya que sabemos lo complicado que es poner nuestra atención en la salud y en el bienestar. Sin embargo, estar activos, alimentarse de forma saludable y tener una buena calidad de sueño puede ayudar a reducir el estrés y a mejorar el sistema inmunitario", afirmó James Park, CEO y cofundador de Fitbit. "Para ayudar a nuestros usuarios en esta situación, Fitbit ofrece 90 días gratuitos de Fitbit Premium y contenido añadido para que puedan mantenerse saludables y activos en casa. Y con la función de Minutos en Zona Activa, les estamos ofreciendo una nueva métrica personalizada sobre su salud, por lo que pueden sacar el máximo partido de cada actividad que realicen, ayudándoles así a mantener la motivación".

En España, Fitbit ofrece 90 días gratis de su aplicación Fitbit Coach Premium. Todas las personas que estén interesadas, no solo aquellas que cuenten con un dispositivo Fitbit, tienen la posibilidad de acceder a un sinfín de entrenamientos en vídeo para hacer en casa, categorizados por tiempo, tipo y nivel de actividad y dirigido por el entrenador que se elija.

Christophe Rocca, senior marketing manager Southern Europe, Fitbit.

Minutos en Zona Activa, entrena de forma más eficiente
Debido a que los niveles de actividad son diferentes para cada persona, Fitbit ha creado Minutos en Zona Activa para ayudar a entender el efecto de la actividad en la salud en general, más allá del número de pasos que se dan. Gracias a la monitorización continua de la frecuencia cardíaca con PurePulse^®, Minutos en Zona Activa utiliza las zonas de frecuencia cardíaca personalizadas de cada usuario, para monitorizar el esfuerzo en cualquier actividad con cierta intensidad, desde un entrenamiento HIIT hasta power yoga. Cada minuto de actividad moderada en la zona de quema de grasas se traduce en 1 minuto en zona activa y el usuario podrá duplicarlos por cada actividad intensa en las zonas de cardio y pico. Además, recibirá alertas en tiempo real en la muñeca cada vez que cambie de zona, para que pueda aumentar o reducir la intensidad del ejercicio, haciendo así que éstos sean más eficientes. Después de realizar un entrenamiento, puede ver un resumen detallado de sus zonas de frecuencia cardíaca en la aplicación de Fitbit, incluyendo el progreso para alcanzar sus objetivos, para que pueda seguir estableciendo sus propios desafíos y hacer que cada minuto cuente.

La función de Minutos en Zona Activa se basa en las recomendaciones de las principales organizaciones de salud, entre ellas la Organización Mundial de la Salud, que recomienda realizar 150 minutos de actividad moderada o 75 minutos de actividad vigorosa a la semana, algo que se ha relacionado con una mejor salud y bienestar general, además de prevenir enfermedades, incrementar la función cognitiva, disminuir la ansiedad y mejorar el sueño.

Minutos en Zona Activa está disponible primero en Fitbit Charge 4, y se ampliará a todos los smartwatches de Fitbit próximamente.

Fitbit Charge 4 mejora la actividad física y el control de la salud
La nueva Charge 4 cuenta con un innovador diseño creado para optimizar el rendimiento del GPS, además de albergar otros sensores avanzados y mantiene la ligereza, el precio y la duración de la batería de Charge 3. Esta pulsera de actividad prémium tiene un diseño muy cómodo para llevarla durante todo el día (y la noche), cuenta con un botón inductivo y con una pantalla táctil, resistente a arañazos, brillante y nítida, perfecta para exteriores.

Es la primera pulsera de actividad de Fitbit con GPS integrado, por lo que el usuario puede dejar el teléfono en casa y obtener un gran rendimiento en actividades como correr, caminar o hacer excursiones por la montaña. Con la posibilidad de monitorizar el ritmo y distancia recorrida en tiempo real, además de los más de 20 modos de ejercicios basados en objetivos, se puede acceder ahora a 7 modos de ejercicios habilitados para GPS. Después de realizar un ejercicio utilizando el GPS, al sincronizar el dispositivo, el usuario obtendrá un mapa de intensidad del entrenamiento en la aplicación de Fitbit. En este mapa podrá consultar las diferentes zonas de frecuencia cardíaca en las que ha estado durante todo el trayecto realizado, para ayudar a visualizar y mejorar el rendimiento en diferentes tramos.

Dormir mejor y alcanzar los objetivos con Charge 4
El sueño es un componente esencial para mantener un buen estado de salud y mejorar el sistema inmunológico. Por eso, las principales herramientas que permiten al usuario entender mejor su sueño y mejorarlo están incluidas en Charge 4. Hasta ahora, estas prestaciones sólo se encontraban disponibles en los smartwatches de Fitbit, como la función de Despertador Inteligente (disponible próximamente), que utiliza tecnología machine learning para despertar al usuario en un momento óptimo de su ciclo de sueño. La Puntuación del Sueño, que proporciona un informe más completo del sueño con un análisis diario de la calidad de éste, está disponible ahora en la pantalla de Charge 4. En este sentido, otras prestaciones de Charge 4 que ayudarán al usuario a mejorar la calidad del sueño desde su muñeca son la posibilidad de configurar alarmas y la de activar el Modo Sueño para mantener las rutinas y hábitos de sueño.

Fitbit Charge 4.

Charge 4 incluye el sensor SpO2 relativo, gracias al cual el usuario puede ver la gráfica de variación de oxígeno estimado en la aplicación de Fitbit. En dicho gráfico, es posible consultar una estimación de la variación del nivel de oxígeno en la sangre, lo que podría indicar variaciones en la respiración durante el sueño.

Además, Charge 4 incluye todas las funcionalidades de Fitbit ya conocidas, como el reconocimiento automático de los ejercicios con SmartTrack^®, el nivel y la puntuación de capacidad aeróbica, las plantas subidas, los recordatorios para moverse, la monitorización de la salud femenina, el registro de alimentos, agua y peso y la motivación de la comunidad global, así como información gratuita sobre actividad y sueño en la app de Fitbit.

Mejora de la motivación y la comodidad con sus prestaciones inteligentes
Charge 4 incluye funciones inteligentes para gestionar la actividad diaria y mantener a los usuarios conectados. Y para ayudarles a mantenerse motivados, esta pulsera de actividad es la primera de Fitbit que cuenta con Spotify Connect & Control desde la muñeca, que permite elegir, reproducir y poner canciones en modo aleatorio, saltar contenidos y dar a "me gusta".

Además, el usuario recibirá notificaciones de llamadas, mensajes de texto, citas del calendario y aplicaciones de su teléfono y estará siempre en contacto con su familia y amigos con respuestas rápidas en Android, o podrá silenciar dichas notificaciones con el modo No Molestar.

También es posible en todos los dispositivos Charge 4 (no solo en la edición especial) realizar pagos seguros desde la muñeca con Fitbit Pay^TM, en todos aquellos establecimientos que cuenten con tecnología "contactless".

Charge 4 cuenta con una batería de hasta 7 días de duración, por lo que el usuario podrá estar motivado y conectado sin distracciones. También proporciona una experiencia intuitiva con una pantalla táctil con gráficos interactivos que facilitan una navegación fluida para acceder a la información más importante que se necesita, fácilmente desde la muñeca.

Fitbit Charge 4 y accesorios .

Disponibilidad y accesorios que se adaptan al estilo de cada uno
Charge 4 está disponible en preventa a partir de este jueves en Fitbit.com y Amazon.es en negro, ciruela y azul tormenta/negro. Charge 4 Edición Especial cuenta con una exclusiva correa textil negra / granito reflectante, además de una clásica correa negra para cambiarla fácilmente y realizar ejercicios o también para cuando se quiera tener un aspecto más deportivo. Charge 4 estará disponible a la venta en todos los canales abiertos desde el 15 de abril de 2020.

Charge 4 se puede personalizar con una variedad de nuevos accesorios y colores, incluyendo las correas textiles reflectantes de material reciclado REPREVE^® en colores cielo estrellado o ciruela; correas deportivas de silicona transpirable en color verde intenso y blanco hielo; y de cuero Horween^® hecha a mano en color negro. Los accesorios de Charge 4 se venden por separado y son compatibles con los dispositivos Fitbit Charge 3.

Fitbit Charge 4 es el primer dispositivo en el que el usuario puede elegir entre los siguientes idiomas: portugués, checo, polaco, rumano o ruso. Y a partir de este mes de abril, podrá elegir entre estos mismos idiomas en la aplicación de Fitbit.

Fitbit Charge 4.

Sácale partido a tu Fitbit Charge 4
¿Quieres saber más sobre tu sueño? Después de despertarte, puedes ver una variación estimada de tu nivel de oxígeno en sangre. Para verlo, ve al apartado de sueño en la app de Fitbit y pulsa en la información diaria sobre tu sueño. Allí encontrarás tanto las fases del sueño como la gráfica de variación estimada de oxígeno, que te indica cómo respiras mientras duermes. Generalmente, las variaciones deberían ser bajas.

- Descansos a media mañana: cuando se trabaja desde casa es posible que los descansos sean más escasos y espaciados en el tiempo. Con los "Recordatorios de movimiento" de Charge 4, recibirás una vibración cada hora para estar seguro de que has dado al menos 250 pasos. Utiliza los descansos para dar una vuelta por el salón de tu casa. Si no quieres recibir estos recordatorios, puedes deshabilitar la opción en la aplicación de Fitbit.

- Mantente motivado (e involucra a tus amigos): Crea un reto con tus amigos y familiares - motivación para ti y para ellos.

- Conoce tus Minutos en Zona Activa: Haz ejercicios en casa para obtener Minutos en Zona Activa, ya sea entrenamiento a intervalos, ejercicios de fuerza o cardio. A medida que avanzas hacia tu objetivo de Minutos en Zona Activa, hay algunas cosas a tener en cuenta:

• Durante tu ejercicio, tu dispositivo vibrará cada vez que cambies de zona de frecuencia cardíaca – por lo que puedes permanecer en una concreta o intensificar el ejercicio para pasar a la siguiente. Estas alertas se pueden deshabilitar:
  - 1 zumbido indica zona de quema de grasas
  - 2 zumbidos indican zona cardio
  - 3 zumbidos indican zona pico

- También puedes realizar ejercicios en los que tú mismo fijes tus objetivos. Ve a "Ejercicio" en tu dispositivo, y selecciona el ejercicio que quieres hacer y pulsa en "Objetivo" y elige entre tiempo, calorías o distancia, fija tu objetivo, pulsa "Empezar" y comienza a moverte.

- Después de tu ejercicio, no olvides echar un vistazo a tu progreso. Pulsa en el apartado de Minutos en Zona Activa en la app de Fitbit para ver cuántos Minutos en Zona Activa has conseguido, un desglose de tus zonas de frecuencia cardíaca durante el día y sugerencias para ayudarte a conseguir tus objetivos. La recomendación de la OMS es 150 minutos de actividad moderada a la semana, con la opción de personalizar el objetivo de Minutos en Zona activa. Como recordatorio:

• 1 Minuto en zona = 1 minuto de actividad en tu zona de frecuencia cardíaca personal de quema de grasas.
• 2 Minutos en zona = 1 minuto de actividad en tu zonas de frecuencia cardíaca personal cardio o pico

Si necesitas motivación para conseguir tus Minutos en Zona Activa, Fitbit te ofrece 90 días gratis de Fitbit Coach para ayudarte a mantenerte activo durante estos días de confinamiento. Sigue los entrenamientos de video guiados que se adaptan a tu rendimiento. Para comenzar a disfrutarlos, descarga la aplicación Fitbit Coach desde la App Store o Google Play.

- Mantente Conectado (o no): En estos momentos, es fácil estar constantemente conectado al teléfono y al ordenador y la línea entre vida laboral y personal se difumina. Configura las notificaciones que recibes en tu Charge 4 desde la app de Fitbit, pulsa en el icono "Configuración de la cuenta" y ve a "Notificaciones" para habilitar /deshabilitar las notificaciones de llamadas, textos, calendario, emails y de aplicaciones. Desliza hacia abajo en la esfera del reloj para ver tus notificaciones. Pon el "Modo no Molestar" manteniendo pulsado el botón lateral y pulsa el icono cuando necesites desconectar.

- Desconecta para tomarte un respiro: Tómate un respiro con la app "Relax", y disfruta de una sesión de respiración guiada personalizada en función de tu frecuencia cardíaca. Pulsa en la app "Relax" en tu dispositivo y elige entre una sesión de 2 o 5 minutos.

- Corre, camina, haz senderismo o ciclismo con el GPS integrado: cuando sea posible, prueba el GPS integrado en tu Charge 4. Y cuando lo hagas, podrás dejar tu teléfono y consultar en tu muñeca el ritmo y la distancia recorrida en tiempo real. Selecciona un ejercicio en tu dispositivo, espera a que se active la señal y pulsa "Empezar". Recibirás una alerta en tu muñeca cuando cambies de zona de frecuencia cardíaca, y puedes habilitar el modo de detección automática de tu carrera, permitiendo a tu Charge 4 conectar automáticamente el GPS y empezar a registrar tu ejercicio una vez hayas comenzado a correr y parar cuando necesites un respiro. Asegúrate de que sincronizas tu dispositivo para ver tus Minutos en Zona Activa y consulta tu Mapa de Intensidad del Ejercicio en la app de Fitbit para ayudarte a ver y mejorar tu rendimiento en los diferentes tramos.

- Cuando puedas salir, si quieres parar a tomarte un café o comprar el pan, puedes utilizar Fitbit Pay para realizar tus pagos cómodamente. Abre la app de Fitbit, pulsa en la imagen de perfil para ir a la "configuración de la cuenta", selecciona Charge 4, pulsa en el "Monedero" y sigue las instrucciones para añadir una tarjeta de crédito / débito. También puedes acceder a Fitbit Pay manteniendo presionado el botón lateral.

- Conoce tu progreso: echa un vistazo a tu progreso diario deslizando hacia arriba la pantalla del dispositivo. Aquí podrás ver tus estadísticas diarias de actividad, tus métricas de salud y el nivel de batería. También tienes la opción de personalizar qué estadísticas quieres ver en la pantalla del dispositivo.

- Dulces sueños: asegúrate de que nadie interrumpe tus sueños: ve al apartado de "Configuración" en tu Charge 4" y pulsa en el "Modo Sueño". Aquí puedes activar / desactivar un horario para que automáticamente se active durante tus horas de sueño. Y configura una alarma de vibración para que te despierte por la mañana - simplemente ve a la aplicación de "Alarmas" y pulsa en el icono de "+ Nueva alarma" para crear una nueva. ¿Qué más quieres probar?

- Monitoriza tu frecuencia cardíaca 24/7: la tecnología de monitorización continua PurePulse^® de Charge 4 te permite ver en tiempo real tus zonas de frecuencia cardíaca, mide de forma exacta las calorías que quemas a lo lardo del día y tu frecuencia cardíaca en reposo. PurePulse^® ha permitido también el desarrollo de otras funciones clave como la monitorización de las fases del sueño, el nivel de salud cardiovascular (VO2Max), sesiones de respiración guiada y la nueva funcionalidad de Minutos en Zona Activa.

- Conoce tu ciclo menstrual: las mujeres pueden ver su ciclo menstrual directamente en su muñeca y pueden monitorizar sus síntomas, registrarlos, comparar sus ciclos y mucho más en la app de Fitbit.

• Desde la app de Fitbit, pulsa en "Descubre", selecciona "Estadísticas de salud y bienestar", pulsa en "Salud femenina" y sigue las instrucciones. Te hará una serie de preguntas sobre tu ciclo menstrual (ejemplo: fecha del último periodo, y duración media del ciclo y de tu periodo).
• Recibe alertas en tu teléfono cuando tu periodo va a comenzar y activa las notificaciones desde la app de Fitbit.

Utiliza el cronómetro o temporizador: consulta el cronómetro y la cuenta atrás incluidas en la función de "Temporizador". Utilízala si estás haciendo un entrenamiento a intervalos, cocinando una receta saludable o si necesitas un recordatorio para quitarte tu máscara facial.

FOTO PRINCIPAL.: Fitbit Charge 4.