Plantronics ofrece consejos para una espalda y unas cervicales sanas en el puesto de trabajo
La compañía especialista en auriculares de comunicación y la organización BackCare te dan las claves para prevenir lesiones en las oficinas.
Para los empleados Plantronics recuerda que, aunque el dolor de espalda y de cervicales puede no estar necesariamente provocado por el trabajo, puede tener un profundo efecto en la capacidad para desempeñarlo. Para minimizar la probabilidad de desarrollar dolores de cervicales o de espalda y reducir el impacto que estos ...
Para los empleados Plantronics recuerda que, aunque el dolor de espalda y de cervicales puede no estar necesariamente provocado por el trabajo, puede tener un profundo efecto en la capacidad para desempeñarlo. Para minimizar la probabilidad de desarrollar dolores de cervicales o de espalda y reducir el impacto que estos pudieran tener en tu vida, sigue estos consejos: Evita posturas estáticas; usa unos auriculares y evita sujetar el teléfono entre el cuello y la oreja; haz estiramientos regularmente; asegúrate de que tu puesto de trabajo tiene la configuración adecuada; cuando uses un portátil, hazlo sobre el escritorio y no sobre las rodillas; si quieres comunicar algo a un compañero de trabajo no utilices el correo o teléfono, lo mejor es decírselo en persona para moverte un poco y estirar las piernas.
Además, Plantronics también aconseja a las empresas para que tengan una plantilla más saludable: los empleados han de disponer de escritorios con la forma apropiada; proporciona a los empleados las herramientas adecuadas para sus tareas, como auriculares; las tareas repetitivas pueden agravar los dolores de espalda ya existentes, por lo que es mejor asegurarse de que descansan regularmente cuando hacen trabajos repetitivos; ofrece a todos los trabajadores una evaluación completa de la ergonomía de sus puestos de trabajo por un profesional de la salud laboral; organiza regularmente reuniones con tus empleados en las que estos puedan informar de factores de riesgo fisiológico; proporciona a los empleados la formación adecuada para que hagan un uso óptimo de las herramientas de las que disponen y adáptalas a sus necesidades.
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