Dormir a 20 ºC puede empeorar el descanso: los errores que cometemos durante las olas de calor
Programar el aire acondicionado a 20 ºC, dormir con aire directo o crear diferencias superiores a 10 ºC con el exterior puede afectar al descanso y disparar el consumo energético.
España afronta estos días una intensa ola de calor, con temperaturas que superan los 35 ºC en buena parte del país y noches tropicales en las que conciliar el sueño se convierte en todo un reto. Ante este escenario, muchas personas recurren al aire acondicionado para descansar mejor. Sin embargo, ... + leer más
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